Хороший сон — залог здоровья и отличного настроения;
Курение, алкоголь и женская красота несовместимы;
Функция пищи — питание организма, поэтому нечего пичкать себя обезжиренными продуктами и заменителями жиров и сахара, потому что «это модно». Лучше включить в свой рацион фрукты и овощи и белковые продукты, а ещё — полюбить супы;
Как говорила великая Майя Плисецкая, лучшая диета — это «не жрать», поэтому для организма полезны будут разгрузочные дни. Кстати, постоянно слушать подружек, помешанных на диетах, вредно — лучше прислушиваться к собственным ощущениям, а делая разгрузочный день. не забывать принять Энтеросгель для глубокого очищения организма;
Лопать килограммы шоколада при стрессе, а потом ныть «я толстая»? Исключите оба пункта из своей жизни навсегда!
Пешие прогулки — отличный способ поддержания себя в форме. Есть возможность пройти пешком пару остановок — сделайте это! А ещё лучше — уделять хоть немного времени спорту — любому, к которому лежит душа. Он не только поможет «слепить» красивое тело, но и поднимет настроение;
Последнее дело — становиться рабом еды! Вокруг множество дел и событий намного интереснее, чем поглощать пиццу и конфеты, лежа на диване;
Чай и кофе без сахара обладают приятной горчинкой и очень полезны, попробуйте, вам понравится;
Фитнес для мозга не менее важен, чем фитнес для тела. Читайте хорошие книги!
Отличный способ расслабиться — регулярные сеансы массажа, они полезны и для души, и для тела.
