Данный сайт использует файлы cookies. Продолжая находиться на данном сайте, вы соглашаетесь с использованием нами файлов cookies. Узнайте больше о политике конфиденциальности на нашем сайте!

10 продуктов для борьбы с воспалениями

Шведские диетологи составили противовоспалительную диету, которая помогает улучшить качество жизни, способствует долголетию и сохранению здоровья. Соблюдение такого плана питания в дальнейшем позволит избежать болезней сердца, рака, ожирения и диабета.

В рекомендуемый специалистами рацион входят:

  • листовые овощи;
  • ягоды;
  • капуста;
  • авокадо;
  • бобовые;
  • морепродукты;
  • нежирный сыр;
  • цельнозерновые каши;
  • хлеб грубого помола;
  • чёрный шоколад.

Специалисты рекомендуют отказаться от сладостей и фастфуда, а также сократить употребление блюд из мясных полуфабрикатов.

Правильное питание, систематическое очищение организма сорбентом Энтеросгель и отказ от вредных привычек позволяют уменьшить риск преждевременной смерти и сохранить здоровье.

18.10.2018


Похожие материалы