Для нормальной работы организма ему необходимы микроэлементы и витамины. Нехватка этих биологически активных веществ может приводить к развитию различных заболеваний. Например, дефицит железа в организме приводит к анемии.
Врачи перечислили продукты, содержащие достаточное количество этого микроэлемента. Железо содержится в:
Не стоит забывать, что употребление кофе, какао и чая замедляет всасывание железа, а перечисленные выше продукты вызывать у некоторых людей пищевую аллергию. При первых признаках аллергических реакций примите сорбент Энтеросгель!
