Учёные утверждают, что дефицит магния в организме можно распознать по определённым признакам — именно они укажут на проблему в организме:
Правильное питание поможет исправить ситуацию: дело в том, что этот полезный для организма микроэлемент содержится в рыбе, орехах, сухофруктах и злаках. Отказ от вредных привычек и систематическая детоксикация позволят уменьшить интоксикацию организма и дефицит микроэлементов.
