Данный сайт использует файлы cookies. Продолжая находиться на данном сайте, вы соглашаетесь с использованием нами файлов cookies. Узнайте больше о политике конфиденциальности на нашем сайте!

8 секретов мотивации: как захотеть заниматься спортом?

Мы очень часто ленимся заниматься спортом, хоть это и необходимо. Как же простимулировать себя на физическую активность?

  1. Выбираем вид спорта, который нравится и занятия им точно будут приносить удовольствие;
  2. Идем к результату постепенно, а за каждое новое достижение не забываем себя хвалить;
  3. На тренировку — в новой красивой форме! И самим приятно, и занятие пройдет эффективнее. А если фигура пока не в порядке — стоит пообещать себе красивый спортивный костюм, как только парамеры тела станут соответствовать желанной одежде;
  4. Ходите на тренировку с подругой или даже компанией — вместе веселее, да и соревновательный компонент появляется;
  5. Покупайте абонемент в спортивный зал или бассейн заранее, потраченные деньги неизбежно придётся отработать;
  6. Попросите своих домашних не мешать вам во время занятий;
  7. Дополните занятия спортом правильным питанием и очищением организма Энтеросгелем — это повысит эффективность занятий и улучшит настроение;
  8. Фото «до» и «после» — ещё отличный стимул для достижения результата!

Эти простые секреты помогут превратить спортивные тренировки в систему и сделать здоровый образ жизни полезной привычкой.

11.12.2015


Похожие материалы