9 шагов к красоте для женщин за 40

Врачи рассказали о шагах, которые следует сделать женщинам после 40 навстречу здоровью и красоте: 

• спать не менее 8 часов в сутки;
• пить много воды (1,5-2 литра в день);
• вести активный способ жизни;
• систематически очищать организм сорбентом Энтеросгель;
• обеспечить присутствие белковой пищи в ежедневном меню;
• регулярно проходить маммографию;
• следить за уровнем артериального давления, глюкозы крови;
• ухаживать за кожей, беречь её от прямых солнечных лучей;
• отказаться от вредных привычек.

Кроме того, конечно же, женщинам стоит обращать пристальное внимание на любые симптомы, предупреждающие о нездоровье, и своевременно обращаться к врачу.