Учёные считают, что вегетарианская диета примерно на 50% снижает риск развития болезней сердца и сердечной недостаточности.
Как правило, такая диета исключает из рациона сахар, насыщенные жиры, мясные полуфабрикаты, колбасные изделия. Обычно меню вегетарианца состоит из цельнозерновых каш, рыбы, овощей и фруктов. Впрочем, не стоит забывать и об опасности злоупотребления данной системой питания.
Придерживаясь такого стиля питания, занимаясь фитнесом, очищая организм от токсинов сорбентом Энтеросгель и отказавшись от пагубных привычек, можно предотвратить болезни сердца и развитие сердечной недостаточности.
