Американские учёные считают, что занятия спортом помогут уменьшить вероятность заболеваний органов кровообращения.
В проведенном ими эксперименте принимали участие люди среднего возраста. Тренировки проводились до 5 раз в неделю и длились по 25-30 минут. Добровольцам предлагались пешие и велосипедные прогулки, теннис, аэробика. Через три месяца выяснилось, что у участников исследования повысилась толерантность к физическим нагрузкам и увеличилась эластичность миокарда.
Для того, чтобы укрепить здоровье и предотвратить развитие опасных заболеваний, учёные рекомендуют начинать регулярные занятия физической культурой до 65 летнего возраста. Кроме того, для тех же целей врачи нередко рекомендуют систематически очищать организм сорбентом Энтеросгель.
