То, что овсянку на завтрак есть очень полезно, сегодня знает практически каждый. Но не все знают, что существует и рецепт специальной детокс-каши — не просто сытной и вкусной, но исключительно полезной для здоровья и красоты. Такое блюдо можно есть хоть каждый день, при регулярном употреблении можно даже снизить вес на пару килограммов.
Готовится такой завтрак с вечера: 3 черносливинки заливаются половиной стакана кипятка, накрываются крышкой и настаиваются 10 минут. 2 столовых ложки овсяных хлопьев, 1 чайная ложка льняного семени (измельчённого, но можно и целого), по 1/3 чайной ложки какао и корицы заливаются стаканом нежирного йогурта. Запаренный чернослив нарезается и добавляется в смесь, после чего всё это отправляется в холодильник на ночь. Наутро вкусный и полезный детокс-завтрак готов, а если его совместить с курсом Энтеросгеля, очищение организма от шлаков пойдёт ещё активнее!
