Канадские учёные выяснили, что диета может снизить уровень холестерина крови. Придерживаясь её на протяжении шести месяцев, можно нормализовать холестерин и улучшить здоровье.
Что же из продуктов советуют специалисты здорового питания? Придерживаясь диеты, в которую входят овёс, орехи и соевые продукты, можно на 14% снизить уровень липопротеидов низкой плотности и холестерина, считают учёные.
Помимо этого рекомендуется исключить из меню жирную пищу и систематически очищать организм сорбентом Энтеросгель.
