Диетологи назвали самые вредные и самые полезные продукты для завтрака

Учёные считают, что от продуктов, которые мы едим на завтрак, зависит наше здоровье. Какие же продукты нежелательны в утреннем меню, а какие —полезны?

Вредные для завтрака продукты:

• плавленый сыр;
• сухарики и чипсы;
• импортные фрукты;
• творожные сырки (десерты);
• покупные сухофрукты.
• колбасные изделия;
• каши быстрого приготовления;
• мюсли;
• соки в пакетах.

Самые полезные продукты для завтрака:

• каша из цельного зерна;
• творог;
• натуральный йогурт;
• яйца;
• фрукты, овощи и ягоды.

Регулярное и правильное питание, систематическое очищение организма с помощью Энтеросгеля и отказ от вредных привычек — залог здоровья на долгие годы.