В результате исследования ученые пришли к выводу, что всего 45 минут дневного сна снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. За этот короткий период организм успевает восстановить силы после физических и эмоциональных нагрузок.
Специалисты всё ещё продолжают изучение механизмов сна, благодаря которым уменьшаются риски сердечных катастроф.
Пока можно с уверенностью сказать, что отказ от вредных привычек, полноценный сон и регулярное очищение организма от токсинов сорбентом Энтеросгель, активный образ жизни помогут избежать многих заболеваний.
