«Не стоит сваливать свои проблемы с лишним весом на употребление хлеба» — утверждают испанские ученые.
Специалисты изучили все работы по диетологии и ожирению за последие 30 лет, и оценили влияние зерновых культур на организм человека. Ученые полагают, что хлеб не наносит вреда организму и никак не влияет на появление лишнего веса, наоборот, даже помогая снизить его.
Попадая в желудок, хлеб полностью переваривается организмом и обеспечивает длительное чувство сытости. По мнению специалистов, хлеб должен обязательно присутствовать в рационе человека, неважно какой: белый, черный, серый, с отрубями или злаками. Разумеется, количество хлеба должно быть разумным — ломтик в дополнение к блюду, а не целый батон.
Если человек хочет избавиться от лишнего веса, достаточно отказаться от употребления хлебобулочных изделий с большим содержанием сахара. Если при этом увеличить физические нагрузки и регулярно проводить очищение организма Энтеросгелем, хлеб в дополнение к еде будет не вреден, а наоборот, полезен.
