Диетологи не советуют впадать в крайности людям, которые заняты борьбой с лишним весом.
Реализуя мечту о стройной фигуре, не стоит забывать, что длительное исключение углеводов из своего рациона может снизить обмен веществ. Это приведёт к тому, что организм начнёт «запасать» питательные вещества и масса тела вновь начнёт расти.
Для похудения учёные рекомендуют краткосрочные низкоуглеводные диеты, регулярное очищение организма от токсинов сорбентом Энтеросгель и физическую активность.
