Недавно учеными был открыт новый способ похудения. Все, что для этого нужно — выпивать стакан обезжиренного молока на завтрак. Благодаря этому человек дольше ощущает сытость и, соответственно, меньше съедает за обедом. Таким образом из рациона исключаются более 50 килокалорий.
Это выяснилось в ходе эксперимента среди людей, желающих похудеть. Одна часть группы выпивала на завтрак стакан обезжиренного молока, а вторая — стакан сока. Результат? К обеду те, кто пил молоко, оставались сытыми и съедали меньше, чем те, кто пил сок.
Молоко — это прекрасный источник кальция, витаминов и питательных веществ, и замечательный продукт для похудения. Стоит только помнить, что худея, надо не забывать регулярно очищать свой организм Энтеросгелем. Тогда процесс снижения веса пройдёт без лишнего дискомфорта и будет максимально эффективным.
