Данный сайт использует файлы cookies. Продолжая находиться на данном сайте, вы соглашаетесь с использованием нами файлов cookies. Узнайте больше о политике конфиденциальности на нашем сайте!

Можно перестать набирать вес, избавившись от некоторых повседневных привычек

Итак, как же снизить вес с помощью силы воли?

  • Перестаньте покупать обезжиренные продукты;
  • Уже несколько лет рекламируются продукты с нулевым процентом жирности — всевозможные йогурты, кефиры и творожки. Однако в этих нежирных продуктах содержится большое количество крахмала и сахара. Организм быстро усваивает их и требует «добавки». В итоге, получаем лишние килограммы;
  • Перестаньте есть из упаковки! Высыпайте в тарелку чипсы, печенье или другой продукт в небольших количествах. Так, сидя у компьютера или телевизора, можно избежать переедания. Соблюдайте размер порций!
  • Не злоупотребляйте сахаром и сладкими газированными напитками, ведь они приводят к набору веса и ожирению. Избавьтесь от «сладкой» зависимости!
  • Не пропускайте приёмы пищи. Многие заблуждаются, пропуская обед или ужин из страха поправиться. Отсутствие приёма пищи нарушает привычный обмен веществ и вынуждает организм запасать питательные вещества в виде жировых отложений;
  • Пейте больше воды, ведь она необходима организму для нормального обмена веществ! Человек часто путает голодом с жаждой и «заедает» её;
  • Очищайте организм от токсинов с помощью Энтеросгеля: это поможет ускорить процесс похудения и сделать его приятнее.

Конечно, когда дело касается привычек, легче сказать, чем сделать — но всё-таки попробуйте начать — ведь это будет и началом вашей собственной новой жизни!

31.01.2017


Похожие материалы