Учёные провели исследование и пришли к выводу, что люди со сменным графиком работы (ночные и дневные смены) на 45% чаще болеют сахарным диабетом 2 типа, чем работающие только в дневную смену.
Люди, работающие только во вторую смену, имеют меньший риск диабета. Учёные связывают это с адаптацией организма к определённому ритму.
Если ночных смен не избежать, то уменьшить риск от смены биоритмов помогут здоровое питание, систематическое очищение организма от токсинов сорбентом Энтеросгель, контроль веса, полноценный сон и физическая активность.
