Эксперты назвали диету, которая избавляет от хронической депрессии. По мнению специалистов, подобный рацион питания даст возможность восстановить психику без применения лекарств.
Британские учёные считают, что справиться с депрессией поможет средиземноморская диета, включающая орехи, оливковое масло, морскую рыбу, овощи, бобовые и фрукты. Специалисты также установили, что употребление алкоголя, жирных и сладких продуктов повышают риск депрессии.
Регулярное и правильное питание, систематическое очищение организма сорбентом Энтеросгель и здоровый способ жизни позволят не только восстановить психическое здоровье, но и уменьшить риск развития болезней сердца, ожирения и диабета. Будьте здоровы!
