Диетологи перечислили продукты, улучшающие сон.
Первое место на виртуальной «доске почёта» занял зелёный чай, успокаивающий нервную систему, второе — чай из ромашки, уменьшающий чувство тревоги. Третье место «досталось» корице.
Также благотворное успокаивающее действие на нервную систему благодаря высокому содержанию в плодах витаминов оказывают лайм, лимон, маракуя и имбирь. Ранее диетологами был составлен список продуктов, благотворно влияющих на сексуальное влечение. Среди них были названы скумбрия, яйца и грибы.
Диетологи советуют людям с пищевой аллергией с осторожностью относиться к продуктам из «полезного» списка, а при первых проявлениях аллергии принять сорбент Энтеросгель.
