Люди, которые стремятся держать свой вес в норме или мечтают похудеть, знают, что иногда они могут себе позволить чёрный шоколад. Но диетологи предупреждают, что позволить можно лишь одну-две дольки в день. Таким образом, одна шоколадка растягивается на пару недель.
А вот австралийские ученые утверждают, что лучше съесть всю плитку сразу, чем растягивать её, съедая каждый день по маленькому кусочку. Это выяснилось в ходе недавнего исследования, которое показало, получив сразу большое количество калорий, организм немедленно начинает их сжигать. Такой процесс в организме человека называется «адаптивный термогенез». С точки зрения исследователей, намного безопаснее для талии позволить себе целую шоколадку один раз в месяц, чем ежедневное маленькое лакомство.
Впрочем, вряд ли кому-то подойдёт такой вариант употребления сладкого. Маленький кусочек шоколадки каждый день имеет скорее психологический эффект, позволяющий предотвратить срыв с диеты. Ожидать «шоколадного праздника» целый месяц, скорее всего, будет слишком трудно.
Диетологи напоминают, что лучшей профилактикой срыва с диеты будут определённые послабления в ней и параллельное с диетическим питанием употребление Энтеросгеля. Сорбент выведет из организма накопившиеся токсины и сделает процесс снижения веса комфортным.
