Не беда! Норвежские ученые нашли простой выход из положения, который понравится каждому! Согласно их исследованиям, достаточно всего лишь четырёхминутной (да, вы не ослышались!) интенсивной физической нагрузки 3 раза в неделю.
Эффект в результате получается такой же, как и от длительных занятий в зале, а времени и сил затрачивается намного меньше. Кроме того, что немаловажно, для такой короткой тренировки не нужно специально посещать спортзал — можно провести её на улице, дома, или даже в офисе! Специалисты отмечают, что при усиленных кратковременных занятиях снижается вес, нормализуется уровень холестерина, а также улучшаются общие медицинские показатели.
Кроме того, подобные нагрузки отлично подойдут для неподготовленных людей, так как не несут в себе опасности переутомления. Разумеется, поклонники многочасового «тягания» железа в зале вряд ли согласятся с таким подходом, но бесспорно, уж лучше заниматься по 4 минуты три раза в неделю, чем не заниматься вообще. Приступая к активным занятиям любым спортом, пропейте курс Энтеросгеля — в ходе нагрузок жировая ткань начинает расщепляться, а содержащиеся в ней токсины — выбрасываться в организм. Энтеросгель поможет нейтрализовать их негативное воздействие.
