Данный сайт использует файлы cookies. Продолжая находиться на данном сайте, вы соглашаетесь с использованием нами файлов cookies. Узнайте больше о политике конфиденциальности на нашем сайте!

Подросткам нужен спорт!

Американские и шведксие ученые в один голос заявляют, что физическая активность и упражнения необходимы подросткам, чтобы избежать накопления лишнего веса.

Регулярные тренировки помогают контролировать вес даже у тех, кто генетически предрасположен к полноте. Ученые рекомендуют подросткам тренироваться по часу в день, но занятия не должны быть слишком интенсивными, чтобы не навредить всё ещё растущему организму.

В подтверждение своих слов медики провели исследование, которое показало, что именно часовые тренировки подростков снижают влияние генетических особенностей, отвечающих за накопление лишних килограммов.

Хотя, конечно, кроме спорта нужно следить и за питанием тинейджера, и стараться ограничивать потребление вредной пищи — снеков и фастфуда. Последнее особенно сложно, ведь чипсы и сухарики специально преподносятся рекламой как еда именно для подростков и молодёжи. Избежать накопления в организме токсинов вследствие такого питания поможет Энтеросгель: он безопасен, не наносит вреда кишечной микрофлоре и тщательно впитывает и выводит из организма все вредные вещества.

29.12.2015


Похожие материалы