Простые советы, как сохранить зрение

Век мобильных телефонов и компьютерных технологий приводит к постоянному перенапряжению глаз и как следствие, к ухудшению зрения.

Врачи дают простые рекомендации, как сохранить здоровье глаз на долгие годы:

• Давайте глазам отдых;
• Защищайте глаза от ультрафиолета и пыли солнцезащитными очками;
• Употребляйте натуральные овощи, фрукты и ягоды;
• Укрепляйте свой иммунитет;
• Избегайте мучного и сладкого;
• Если у вас есть аллергия, исключите из рациона потенциальные аллергены и регулярно очищайте организм с помощью Энтеросгеля — геля от аллергии.

Соблюдая эти простые рекомендации, вы сможете проходить без очков или линз на несколько лет (а то и десятилетий) дольше — разве это того не стоит?