Пять полезных советов тем, кто мечтает о плоском животике

Австралийские ученые разработали программу для тех, кто хочет снова обрести плоский живот. Она состоит из нескольких несложных рекомендаций:

1. Перерыв между приемами пищи должен составлять не более четырех часов;
2. В каждой порции пищи должно содержаться около 400 калорий, а в рацион следует добавить продукты, в которых присутствуют мононенасыщенные жиры;
3. Очищение организма Энтеросгель очень важно: оно поможет кишечнику избавиться от токсинов и уберёт вздутие живота;
4. Обязательна регулярная физическая активность, будь то занятия в зале или просто ежедневная пробежка, прогулка в интенсивном темпе или зарядка;
5. Меньше стресса: из-за нервного перенапряжения организм начинает вырабатывать гормон кортизол. А именно он и отвечает за образование жировых складок на животе.

Стройнейте с нами!