Данный сайт использует файлы cookies. Продолжая находиться на данном сайте, вы соглашаетесь с использованием нами файлов cookies. Узнайте больше о политике конфиденциальности на нашем сайте!

Пять полезных советов тем, кто мечтает о плоском животике

Австралийские ученые разработали программу для тех, кто хочет снова обрести плоский живот. Она состоит из нескольких несложных рекомендаций:

  1. Перерыв между приемами пищи должен составлять не более четырех часов;
  2. В каждой порции пищи должно содержаться около 400 калорий, а в рацион следует добавить продукты, в которых присутствуют мононенасыщенные жиры;
  3. Очищение организма Энтеросгель очень важно: оно поможет кишечнику избавиться от токсинов и уберёт вздутие живота;
  4. Обязательна регулярная физическая активность, будь то занятия в зале или просто ежедневная пробежка, прогулка в интенсивном темпе или зарядка;
  5. Меньше стресса: из-за нервного перенапряжения организм начинает вырабатывать гормон кортизол. А именно он и отвечает за образование жировых складок на животе.

Стройнейте с нами!

11.11.2015


Похожие материалы