Учёные из Швейцарии советуют бороться с бессонницей довольно интересным способом. По мнению специалистов, надевая на ночь носки, можно улучшить качество сна.
Этот «снотворный» эффект объясняется тем, что улучшается кровоснабжение рефлекторных точек на ногах. Тепловое воздействие позволяет организму успокоиться, замедлить обмен веществ и погрузится в глубокий сон.
Прогулки на свежем воздухе, отказ от крепких напитков, регулярное очищение организма от шлаков с помощью сорбента Энтеросгель улучшат сон и сохранят здоровье.
