Данный сайт использует файлы cookies. Продолжая находиться на данном сайте, вы соглашаетесь с использованием нами файлов cookies. Узнайте больше о политике конфиденциальности на нашем сайте!

Сладости, которые не наносят вреда фигуре

Что делать, если очень хочется побаловать себя сладеньким, но совсем не хочется при этом прибавить в весе? К счастью, разумная и вкусная альтернатива пирожным с кремом существует!

  1. Изюм, чернослив, курига, финики и другие сухофрукты намного слаще сахара, но не «добавляют» лишнего веса. Впрочем, особо налегать на сухофрукты и есть их килограммами тоже не стоит, ведь они достаточно калорийны. Достаточно нескольких штук;
  2. Зефир и пастила не содержат в своем составе жиров, но богаты белком, железом и фосфором. Эти лакомства не только вкусные, но и полезные;
  3. В основе желе и молочных пудингов — желатин; кроме того, желе содержит в себе много пектина, который улучшает работу пищеварительной системы и снижает уровень холестерина;
  4. В состав мармелада также входит пектин и отсутствуют жиры. При всей своей калорийности мармелад совершенно не вредит фигуре;
  5. Хоть горький шоколад нравится далеко не всем, он содержит в себе большое количество антиоксидантов, снижающих риск развития раковых заболеваний;
  6. Цитрусовые, может и не самые сладкие, но богаты витаминами А, С и Е, цинком и селеном. Эти фрукты укрепляют организм, помогают противостоять вирусам, а также способствуют омоложению организма. А сладость — дело привычки!

Главное при покупке «безвредных» сладостей отдавать предпочтение качественным продуктам, иначе зефир и мармелад, напичканные пищевой химией, красителями и ароматизаторами, выйдут организму «боком», и вместо пользы принесут с собой лишь обилие токсинов, которые придётся потом выводить Энтеросгелем. Кстати, профилактический приём этого энтеросорбента принесёт фигуре и здоровью только пользу и часто рекомендуется как дополнение к любым диетам.

02.12.2015


Похожие материалы