Учёные пришли к выводу, что омега-3 жирные кислоты необходимы для нормального развития нервной системы ребёнка.
Диетологи рекомендуют регулярно давать малышам блюда из морской рыбы или специальное детское питание. Помимо омега кислот, в морской рыбе содержатся микроэлементы, необходимые для нормального развития ребёнка — например, фосфор и кальций.
Важный момент: вводить рыбу в рацион детей с пищевой аллергией необходимо с осторожностью. При первых симптомах аллергической реакции следует промыть ребёнку желудок и дать сорбент Энтеросгель.
