Учёные назвали продукты, которые помогут пережить новогодние праздники

Ни для кого не секрет, что часто грядущие праздники становятся нелёгким испытанием для желудка и всего для организма. Учёные назвали продукты, которые уберегут вас от «гастрономического стресса» и лишних килограммов. Итак, что же рекомендуют диетологи на утро нового года?

1. Цитрусовые (если у вас нет на них аллергии). Всем известно, что в этих фруктах содержится большое количество аскорбиновой кислоты (витамина С), укрепляющей иммунитет. Кроме того, это богатая клетчаткой, полезная для кишечника закуска;
2. Фисташки. Способствуют снижению артериального давления, уменьшают частоту пульса, нормализуют глюкозу крови;
3. Овсяная каша. Даёт чувство насыщения, повышает уровень гормона счастья — серотонина, оказывает обволакивающее, защитное действие на слизистую желудка и кишечника;
4. Морская рыба восполнит дефицит железа, омега-3 жирных кислот и витаминов группы В, улучшит работу мозга и сердца.

Не лишним будет и запастись Энтеросгелем — в последнее время этот препарат всё чаще используют для снятия неприятных эффектов после хорошей вечеринки, ведь это — гель от похмелья и отравления!