Учёные проведели масштабное исследование режима питания с участием более 50 тысяч добровольцев. В течение семи лет изучались их пищевые привычки, благоприятно влияющие на индекс массы тела.
Оказалось, что полноценный обильный завтрак, средней плотности обед и небольшой перекус на ужин сводят к минимуму риск избыточного веса.
Если пропускать завтрак, и обильнее всего питаться вечером, то можно спровоцировать набор лишнего веса.
Соблюдение режима питания, систематическое очищение организма от шлаков с помощью сорбента Энтеросгель и физическая активность помогут сохранить фигуру на долгие годы.
