Взвешивайтесь каждый день, если правда хотите похудеть

Американские учёные считают, что каждодневное взвешивание способно увеличить шансы человека на эффективное похудение.

В проведённом ими эксперименте приняли участие более 1000 человек, большинство из которых (78%) составляли добровольцы-мужчины в возрасте около 47 лет. В результате было обнаружено, что пациенты, которые взвешивались каждый день, худели в среднем на 1.7% в год, в то время как те, кто взвешивался раз в неделю и реже, в основном вообще не теряли лишний вес. По мнению учёных, это лишний раз свидетельствует, что непрерывный самоконтроль — один из главных факторов похудения.

Постоянный контроль за своим весом, физическая активность, отказ от алкоголя, курения и вредных пищевых привычек, а также систематическое очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель могут помочь избавиться от лишнего веса и избежать множества серьёзных заболеваний.

30.01.2019


Похожие материалы