Учёные считают, что медитация оказывает комплексное влияние на организм. Научными сотрудниками проведено исследование по изучению влияния лекарств, медитации и других техник на снижение стресса и симптомов депрессии.
Оказалось, что медитируя на протяжении 20 минут в день, человек может улучшить качество сна и снизить уровень тревоги, стресса и депрессии. Кроме того, медитация помогает избавиться от никотиновой зависимости и снизить риск сердечных приступов.
Отказ от вредных привычек и очищение организма от токсичных веществ сорбентом Энтеросгель также улучшают обмен веществ и психологическое состояние человека.
