Данный сайт использует файлы cookies. Продолжая находиться на данном сайте, вы соглашаетесь с использованием нами файлов cookies. Узнайте больше о политике конфиденциальности на нашем сайте!

7 источников омега-3 жирных кислот

Белки, жиры и углеводы являются основными компонентами здорового питания. Учёные составили список продуктов, содержащих «полезные» для организма жиры — источники омега-3 жирных кислот:

  • Жирная морская рыба;
  • Авокадо;
  • Семена кунжута, подсолнечника, льна и тыквы;
  • Арахис и орехи;
  • Оливковое масло;
  • Куриные яйца;
  • Бобовые.

Употребление полезных для организма продуктов, физическая активность, регулярное очищение организма сорбентом Энтеросгель и отказ от вредных привычек позволят сохранить физическое и психическое здоровье на долгие годы.

11.07.2018


Похожие материалы