Медики предупреждают: нехватка белка и аминокислот в рационе приводят к загустению крови, из-за чего ухудшается кровоток, увеличивается нагрузка на сердечную мышцу и повышается риск развития тромбов, варикоза, стенокардии, инфаркта и других серьёзных проблем со здоровьем. Именно поэтому рекомендуется включить в диету нежирные сорта мяса и птицы, морскую рыбу, а также яйца и молочку.
Помимо этого, стоит избегать злоупотребления сладким, поскольку сахар увеличивает уровень глюкозы и выделение липидных соединений, в результате чего повышается густота крови и, опять же, вероятность тромбоза. Врачи советуют пить достаточно воды (примерно 30 мл на 1 килограмм веса в сутки). Лучше всего начинать день со стакана тёплой воды примерно за полчаса до завтрака и не забывать о дневной норме жидкости. Выяснить больше подробностей можно, проконсультировавшись со специалистом.
Сбалансированный рацион питания, отказ от вредной пищи и привычек, регулярная физическая активность, соблюдение режима дня и предписаний рачей помогут сохранить здоровье и красоту, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние микрофлоры кишечника и снизить риск интоксикации.
