Диетологи считают какао весьма полезным напитком, однако напоминают, что всё не так просто: к примеру, полезен именно натуральный тёртый какао, а не его растворимая версия. Какао-порошок богат разнообразными витаминами и микроэлементами, полезными для работы мышечной системы, костей, при анемии, а также для детей и будущих мам.
Кроме того, напиток помогает бороться с «плохим» холестерином, содержит антиоксиданты, фенолы и процианидины, полезные для кожи, меланин, защищающий её от УФ-излучения, и никотиновую кислоту, полезную для здоровья волос. Мало кто знает, что какао подходит для изготовления масок, а также полезен для очищения печени и лечения заболеваний этого органа. Увы, у него есть и недостатки: при употреблении какао с сахаром и молоком следует помнить о высокой калорийности напитка, а также стараться пить его в первой половине дня. Узнать больше подробностей и уточнить индивидуальные противопоказания можно, проконсультировавшись с профильным медицинским специалистом.
Правильное и сбалансированное питание, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярные физические упражнения, соблюдение режима дня и рекомендаций врачей помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит снизить риск интоксикации.
