Как избавиться от похмелья

С похмельем хотя бы раз в жизни сталкивались многие. Головная боль, тошнота, отвратительный вкус во рту, жажда и общее состояние слабости способны начисто стереть любые радостные впечатления от прошедшей накануне встречи с друзьями или корпоративной вечеринки.

Что такое похмелье?

По сути своей похмелье — это реакция организма на воздействие продуктов распада алкоголя. В том случае, если за весь вечер вы пили только один, качественный спиртной напиток, не переборщили с его количеством, ваша печень здорова, а само возлияние было эпизодическим, похмелье, скорее всего, вам не грозит вообще. Зато при нарушении любого из перечисленных условий вы рискуете получить полноценный «букет» похмельных симптомов. Через мучительные проявления похмелья организм пытается сообщить нам, что он в буквальном смысле отравлен выпитым накануне.

Если возлияния происходят регулярно и часто, похмелье может перерасти в похмельный синдром, при котором типичные симптомы нейтрализуются лишь очередной дозой спиртного. Это уже не просто неприятные явления интоксикации организма распадающимся алкоголем, который не успела переработать печень, это настоящая ломка, прекратить которую может только новая доза горячительного напитка. В таком случае без грамотного лечения, в том числе и у нарколога, уже не обойтись — но это, к счастью, крайний случай.

Как лечить похмелье? Практические советы

Безусловно, лучшее лекарство от похмелья, как и от любой другой болезни — его профилактика. Не пить вообще, пить с умом, пить качественный алкоголь, не смешивать, закусывать, не пить много... Обо всём этом стоит не забывать даже в самый разгар весёлой вечеринки, но не каждому это удаётся, и тогда закономерным результатом становится похмелье наутро после праздника.

В том случае, если напасть, обрушившаяся на вас, — лишь эпизодическая, с ней вполне можно справиться в домашних условиях. Учитывая саму природу похмелья — отравление организма продуктами распада этилового спирта, — в первую очередь его необходимо очистить. Причём очистить буквально всюду, где это возможно.

Душ с похмелья

Душ, желательно контрастный — первое и очень важное средство при похмелье. Помимо того, что от приятного перепада температур горячей и прохладной воды вы ощутите прилив бодрости, вода ещё и смоет токсины, вышедшие за ночь через поры на поверхность кожи. Не поленитесь, и потрите кожу жесткой мочалкой — так вы ещё сильнее раскроете поры и ещё лучше очистите кожу от шлаков.

В душ совсем не хочется? Тогда примите ванну — тёплую или даже горячую. Цель — та же самая, максимально раскрыть поры кожи и смыть с её поверхности продукты распада, которыми всю ночь отравлялся ваш организм. А добавленные в воду эфирные масла хвои или лимона лишь ускорят процесс очищения и приятно взбодрят.

Тошнит с похмелья?

Если вас тошнит, попробуйте вызвать рвоту, хотя обычно наутро, когда желудок уже пустой, это невозможно. Тем не менее, в опустевшем желудке и далее, в кишечнике, тоже скопились вредные компоненты спирта. Чем быстрее вы удалите их — тем быстрее ваше состояние нормализуется. Для этого необходимо принять сорбент — вещество, которое всосёт в свои поры токсины и ускорит их естественное выведение из организма.

Активированный уголь и Энтеросгель от похмелья

«Классика жанра» — это, безусловно, активированный уголь — препарат дешевый, известный каждому, и, будем честными, не самый эффективный. С тех пор, как углём спасались буквально от всего, фармацевтическая промышленность шагнула далеко вперёд, и сейчас вырабатывает широкий ассортимент современных и эффективных сорбентов.

Среди таких препаратов стоит выделить Энтеросгель — удобный в применении и высокоэффективный гелеобразный сорбент на основе органического кремния. Две столовые ложки Энтеросгеля, принятые похмельным утром натощак, словно губка «проходятся» по пищеварительному тракту, активно впитывая в себя токсины, осевшие на слизистых оболочках. Отметим, что такими свойствами обладает лишь настоящий Энтеросгель, аналоги так или иначе отличаются по действию и эффекту. Именно это делает Энтеросгель энтеросорбентом №1*

Клизма? Клизма!

Впрочем, ждать сложа руки, пока Энтеросгель доберётся до прямой кишки, не стоит. Вывести продукты распада, спирта и другие токсины отсюда поможет очистительная клизма. В ней может быть просто тёплая вода, но лучше если вы поставите клизму с отваром аптечной ромашки.

Обязательно покушать!

Завтрак вам необходим. Да, на первый взгляд кажется, что организм ничего, кроме рассола, не примет — на самом деле это не так. Тарелка куриного супа-лапши, густого борща или яичница и салат творят чудеса, активизируя работу печени, уставшей за ночь сражаться с токсинами и стимулируя работу всего желудочно-кишечного тракта, а ведь чем она активнее — тем быстрее вредные продукты распада покинут организм.

Что пить с похмелья?

Обильное питьё — ещё одно важное условие скорейшего излечения от похмелья. Во-первых, жидкость «разбавляет» собой токсины в организме, снижает их концентрацию — а, значит и неприятные симптомы. Во-вторых, большое количество жидкости стимулирует отделение мочи и выведение части вредных продуктов вместе с ней.

Что же можно пить?

  • минеральную воду;
  • кефир;
  • молоко (если у вас нет аллергии на молоко);
  • томатный сок;
  • морс;
  • компот;
  • зелёный чай...

А вот рассол, особенно с уксусом, употреблять не стоит: и без того раздраженная спиртным слизистая оболочка желудка получит лишь источник дополнительного раздражения, а там и до гастрита недалеко. Кстати, ещё одно великолепное естественное мочегонное при похмелье — арбуз.

Прогулка на свежем воздухе окончательно освежит вас и избавит от последних намёков на головную боль.

Как избежать похмелья

Не будем повторять скучные нотации на тему того, что лучшее средство от похмелья — не пить накануне. Скорее всего этому утверждению последуют единицы. Тем не менее, способ отмечать праздник от души и на утро, не испытывая мучений, есть. И снова — уже знакомый нам Энтеросгель. Две-три столовые ложки энтеросорбента, которые вы примете в процессе застолья со спиртным, позволят избежать похмелья как такового.

Структура Энтеросгеля такова, что молекулы спирта буквально всасываются в поры сорбента и там связываются в безопасные для организма соединения, которые вместе с гелем естественным путём покидают организм, не нанеся ему вреда. Этим объясняется и уменьшение эффекта опьянения от алкоголя — он просто не успевает действовать на организм.

Не злоупотребляйте алкоголем и берегите своё здоровье! И пусть неприятные симптомы похмелья обходят вас стороной!

* Источник: IMS Health
«Фармацевтический вестник» Сентябрь 2014, №30
13.04.2015


Похожие материалы