Врачи рекомендуют сделать прививку от гриппа. В организме начнут вырабатываться антитела, которые смогут защитить организма от гриппа.
Не стоит длительно находиться в местах большого скопления людей, например, в метро или в кинотеатре. После возвращения с работы нужно обязательно принять душ и сделать промывание носа обычной водой или солевым раствором. Благодаря этой простой процедуре со слизистой носоглотки смывается слизь и микроорганизмы, попавшие за день с вдыхаемым воздухом.
В квартире следует чаще делать влажную уборку, проветривать помещение, увлажнять воздух в комнатах, регулярно очищать фильтр кондиционера.
Необходимо отказаться от курения и употребления спиртного, регулярно очищать организм от токсинов сорбентом Энтеросгель, есть овощи и фрукты, богатые витамином С — это укрепит иммунитет и не оставит вирусу гриппа ни малейшего шанса.
