Специалисты перечислили продукты, обладающие омолаживающим эффектом и полезные для профилактики появления морщин. Прежде всего, рекомендуется включить в рацион жирную рыбу, богатую омега-3 жирными кислотами — подойдут сельдь, лосось, скумбрия, сардины и анчоусы. Эти вещества полезны для защиты и увлажнения кожи, а также от образования мелких морщин.
Кроме того, эксперты советуют включить в рацион авокадо: эти плоды богаты витаминами, антиоксидантами и другими веществами, защищающими кожу, а также делающими её упругой и увлажнённой. Диетологи также рекомендуют употреблять в пищу больше продуктов, богатых каротиноидами, а также ягод, семян (особенно льняных) и орехов, чтобы сохранить молодость и красоту кожи. Выяснить больше подробностей и получить индивидуальные рекомендации по питанию можно, проконсультировавшись с врачом.
Сбалансированный рацион питания, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярная физическая активность, соблюдение режима дня и предписаний врачей помогут сохранить и поддержать здоровье и красоту, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние кишечной микрофлоры и снизить риск интоксикации.
Справочно-информационный/аналитический материал, не имеющий в качестве основной цели продвижение товара на рынке. (Разъяснение ФАС России по обращению №182708731 от 21.08.2023)
