В первую очередь специалисты рекомендуют максимально снизить употребление соли. Увы, значительная её часть попадает в организм в скрытом виде, в составе разнообразных консервов, соусов и других продуктов, а злоупотребление этим продуктом ведёт к развитию гипертонии и других проблем со здоровьем.
Медики также советуют употреблять меньше продуктов, содержащих животные жиры, поскольку частицы атеросклеротических бляшек могут попадать в основные сосуды мозга, что, в свою очередь, может стать причиной инсульта. Кроме того, врачи советуют снизить употребление сладкой газировки, алкоголя, фастфуда и другой пищи, богатой трансжирами. Эксперты убеждены, что для здоровья мозга рацион должен быть максимально сбалансированным и разнообразным. Выяснить больше подробностей можно, проконсультировавшись со специалистом.
Правильное питание, отказ от вредной пищи и привычек, регулярная физическая активность, соблюдение распорядка дня и рекомендаций врачей помогут сохранить и укрепить физическое и умственное здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние кишечной микрофлоры и снизить риск интоксикации.
