По словам диетологов, цвет яблока способен рассказать о многом. К примеру, зелёные яблоки стоит употреблять при похудении и если человек страдает аллергией: они не столь калорийны, как плоды другого цвета, а также содержат больше кислот, витамина C, но в то же время менее аллергенны и содержат меньше сахаров, чем красные.
Яблоки жёлтого цвета довольно близки к зелёным по составу, но содержат больше сахара, пектинов и бета-каротина, а их употребление помогает справиться с диареей и нормализовать показатели холестерина. Что касается красных плодов, то они самые сладкие (и калорийные), зато содержат больше железа, из-за чего их рекомендуют для профилактики и лечения болезней сердца, печени и почек. Выяснить больше подробностей можно, проконсультировавшись с врачом.
Грамотно подобранная и сбалансированная диета, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярная физическая нагрузка, соблюдение режима дня и предписаний врачей помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние микрофлоры кишечника и снизить риск интоксикации.
