Знаете ли вы, что жирные кислоты омега-3 улучшают состояние нервной системы? Два вида кислот омега-3 поддерживают в норме состояние мембран клеток нервной системы. Этими кислотам особенно богата морская рыба.
Люди, страдающие различными нервными расстройствами, вплоть до заболеваний шизофренией и биполярным расстройством, при регулярном употреблении в пищу морской рыбы отметили улучшение своего состояния. Кроме того, жирные кислоты омега-3 обладают противовоспалительными свойствами, а также защищают мозг и сетчатку глаз.
Единственное «но» — экология нашей планеты далека от совершенства, и нередко вместе с рыбой мы потребляем совершенно не нужные нам ядовитые и токсические вещества, которые попадают в организм рыбы из окружающих вод. Это, конечно, не повод отказываться от столь вкусного и полезного продукта — достаточно регулярно проводить курсы очищения организма Энтеросгелем, и негативный эффект токсинов будет сведён на нет.
