Канадские учёные выяснили, что увлечение социальными сетями не усугубляет депрессию, а, наоборот, несколько ослабляет её проявления у девочек-подростков.
Специалисты опросили около 1,700 школьников и студентов на протяжении нескольких лет, чтобы исследовать влияние социальных сетей на психологическое состояние подростков и узнали, что со временем девочки, страдающие депрессией, больше погружались в соцсети. Что любопытно, подобная связь отсутствует у мальчиков. Исследователи предполагают, что некоторые подростки, испытывающие сложности в общении в реальной жизни, предпочитают социализироваться онлайн, поскольку сетевое общение легче контролировать: ребёнку можно остановиться и подумать над своими ответами, уделяя меньше внимания правильному тону.
Родителям стоит понять, что социальные сети — не всегда источник проблемы. Часто они выступают её решением, помогая подростку общаться и выражать свои эмоции, если ему трудно делать это в общении оффлайн. Родители должны постараться создать вокруг ребёнка комфортную психологическую среду, оградить его от излишнего стресса, а также других факторов, вызывающих депрессию. Например, некоторые продукты питания вызывают симптомы депрессии благодаря содержащимся в них токсинам. Регулярная детоксикация с помощью сорбента Энтеросгель позволит снизить риск развития депрессии, а заодно поможет очистить кожу от прыщей, что также немаловажно для повышения самооценки и улучшения настроения.
