Данный сайт использует файлы cookies. Продолжая находиться на данном сайте, вы соглашаетесь с использованием нами файлов cookies. Узнайте больше о политике конфиденциальности на нашем сайте!

Всё, что вы хотели знать о воде, но боялись спросить

Загадочное вещество

Одно из наиболее загадочных веществ, среда, в которой зародилось всё живое на планете Земля — вода. В чем же кроются «водяные» загадки?

Со школьной скамьи нам известна формула воды — Н2О. Вроде бы, всё проще простого: два атома водорода соединяются с одним атомом кислорода, образуя жидкое вещество — воду. Но никакие другие газы при смешивании не образуют жидкость!

Любой объем воды — ведро, ванна, мировой океан —представлены одной макромолекулой воды!

Все тела тяжелее в твёрдой форме вещества, чем в жидкой, а вода, наоборот, легче! При охлаждении ниже 4ºС вода расширяется, а не сжимается, как другие вещества.

Многие научные исследования подтверждают теорию «памяти воды». В лабораториях образцы воды подвергались различным воздействиям: молитве, излучению телевизора, музыке, стихам. В дальнейшем эти образцы резко охлаждали и рассматривали кристаллы воды под микроскопом. По итогам исследований учёные пришли к выводу, что вода реагирует на события, эмоции и мысли людей.

Вода в организме

Вода входит в состав клеточной протоплазмы и лимфы. В плазме крови содержится 93% воды и 7% растворенных в ней веществ — липидов, белков, глюкозы, гормонов, микроэлементов. Постоянный объём плазмы крови — жизненно важная величина, обеспечивающая нормальное снабжение кровью всех органов и тканей.

Около 80% воды содержатся в сердце, почках и лёгких. В мозге и мышцах содержится до 75% воды. В коже и печени — 70%, в костях — до 20% воды, в жировой ткани — около 10%.

В воде растворяются многие органические и неорганические вещества, газы. С помощью воды организм выводит шлаки и продукты жизнедеятельности клеток. Вода принимает участие в регуляции температуры тела.

В организме младенцев содержится до 80% воды. С возрастом этот показатель уменьшается. У женщин вода составляет 50% массы тела, у мужчин — 60%.

Существует понятие «водный баланс» — динамическое равновесие между поступлением воды в организм и её из него выведением. В среднем, взрослому человеку необходимо около 2,5 литров воды в день: 0,7 л с пищей, около 1,6 л с жидкостью, примерно 0,2 л воды образуется в результате биохимических реакций при распаде жиров и углеводов.

Это интересно знать! Даже «сухая» пища на 60% состоит из воды. Например, в хлебе содержится 50% воды, в мясе — 70%, в кашах — 80%.

При недостаточном поступлении воды водный баланс в организме становится отрицательным. Снижается масса тела, развивается кислородное голодание тканей, повышается температура тела, возникает жажда, учащаются дыхание и сердцебиение, снижается работоспособность.

При избыточном потреблении воды развивается положительный водный баланс. Это приводит к нарушению работы сердца, пищеварительной системы, судорогам. Почки не справляются с поставленной задачей, и организм пытается вывести избыток воды через кожу, что сопровождается изнуряющим потоотделением.

Когда мы теряем воду?

Больше всего жидкости человек теряет при активной физической работе, потоотделении, лихорадке, поносе, ожоге кожи, рвоте, усиленном мочеотделении и избыточном употреблении соли.

Кто распределяет воду в организме и «отвечает» за баланс?

Самым главным дирижёром баланса воды является АДГ — антидиуретический гормон гипофиза (от латинских «анти» — против и «диурез» — мочевыделение).

Благодаря ему поддерживается определённый объём плазмы крови и концентрация растворённых в ней солей. При нормальном водном балансе организм выделяет 1,5-2 литра мочи в сутки.

Без контроля антидиуретического гормона организм бы страдал от обезвоживания, теряя около 18-20 литров мочи в сутки.

Как правильно пить воду?

Утром нужно восполнить потерю жидкости в период сна — для этого необходимо выпивать 1-2 стакана воды. Не желательно пить воду во время приёма пищи: это разбавляет пищеварительные соки и нарушает нормальное пищеварение.

Чтобы вода принесла пользу, пейте стакан за 20-30 минут до трапезы и через час после неё. Физиологи рассчитали норму потребления воды: в среднем, на 1 кг веса нужно употреблять ежедневно 30-40 мл воды (без учёта других напитков). Например, при весе 72 кг нужно ежедневно выпивать порядка 2 литров воды.

Очищение водой

Представьте, что вы в течение месяца будете пить лишь воду, отказавшись от всех остальных, привычных и любимых сердцу напитков. При этом ваши предпочтения в еде нисколько не изменятся. Что мы получим от организма взамен?

  • Улучшатся обменные процессы в головном мозге, соответственно увеличится работоспособность и ваш творческий потенциал.
  • Улучшится состояние кожи, и замедлятся процессы старения.
  • Улучшится работа почек, печени, кишечника.
  • Снизится риск заболеваний: инфаркта и инсульта, сахарного диабета, мочекаменной болезни.
  • Улучшится обмен веществ, что способствует очищению организма от шлаков и снижению массы тела.

При любых экспериментах с очищением организма не забывайте принимать Энтеросгель — он бережно и безопасно выведет из организма все шлаки и токсины!

Вы готовы к здоровому эксперименту?

04.07.2016


Похожие материалы