белое куриное мясо. Суточная порция мяса должна помещаться в ладонь;
натуральный йогурт;
морская рыба и морепродукты;
попкорн — чашка в день;
овсяная каша.
Хороший эффект в борьбе с лишним весом оказывают физические нагрузки, отказ от вредных пристрастий и очищение организма от токсинов сорбентом Энтеросгель.
