Большинство из нас воспринимает фисташки, как приятный перекус или закуску под алкоголь, однако не все знают, что они обладают целебными свойствами: нормализуют сахар в крови и положительно сказываются на уровне давления. По словам специалистов, фисташки содержат целых 9 аминокислот, которые не выделяются в организме, а также приличное количество белка. Эти орешки не так калорийны, как другие разновидности, а также богаты пищевыми волокнами и ненасыщенными жирными кислотами.
Суточная доза фисташек составляет порядка 50 штук (кстати, в этом количестве орехов примерно столько же белка, сколько и в 1 курином яйце), однако стоит помнить, что полезны именно несолёные орехи, не прошедшие обжарку. Недавнее исследование специалистов из США показало, что фисташки также полезны для борьбы со стрессом и благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему. Выяснить больше подробностей о пользе и противопоказаниях фисташек и других продуктов можно, проконсультировавшись с врачом.
Сбалансированный рацион питания, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярная физическая активность, соблюдение режима дня и рекомендаций специалистов пойдут на пользу здоровью, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние кишечного микробиома и снизить риск интоксикации.
