Нутрициологи считают, что для безопасного избавления от лишних килограммов в преддверии пляжного сезона стоит изменить свой образ жизни и отказаться от низкокалорийных диет, поскольку после их отмены вес всё равно возвращается к привычным показателям. По мнению специалистов, нужно не столько пытаться похудеть, сколько привести себя в хорошую физическую форму.
Для этого необходимо правильно питаться, систематически уделять время физической активности и поработать над укреплением мышц — это поможет постепенно похудеть, не навредив здоровью. Что касается физических нагрузок, подойдут ходьба, бег, катание на велосипеде и гребля. Выяснить больше подробностей можно, проконсультировавшись со специалистом.
Сбалансированный рацион, отказ от вредных привычек, регулярные занятия спортом, соблюдение распорядка дня и предписаний врачей помогут сохранить здоровье и избавиться от лишнего веса, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит вывести токсины, запасённые в жировой ткани и попадающие в кровь при её расщеплении, делая похудение более комфортным.
