Как уберечься от инсульта?

С возрастом опасность инсульта возрастает. Следуя простым рекомендациям, можно снизить риск инсульта и осязаемо улучшить качество жизни.

1. Ежедневно измеряйте артериальное давление. Гипертония является фактором риска инсульта. Повышенное давление нужно снижать с помощью лекарств. Обратитесь к врачу, он подберёт вам подходящие препараты;
2. Следите за уровнем глюкозы в крови. Сахарный диабет также повышает возможность инсульта, особенно в пожилом возрасте. Не забывайте проводить диагностику и посещать врача!
3. Ешьте продукты, которые помогут снизить в крови уровень холестерина: орехи, семена льна, оливковое масло, гранаты;
4. Ведите активный образ жизни, находите время на прогулки, аэробные упражнения, плавание;
5. Избавьтесь от лишнего веса;
6. Регулярно очищайте организм от токсинов с помощью Энтеросгеля;
7. Избавьтесь от вредных привычек;
8. Избегайте стрессовых ситуаций;
9. Помните тревожные признаки, указывающие на инсульт:

   • Нарушение речи;

   • Онемение половины тела, лица;

   • Головная боль;

   • Рвота;

   • Головокружение;

   • Сонливость;

   • Потеря сознания.

При появлении симптомов нарушения мозгового кровообращения немедленно вызывайте «Скорую помощь»!