Хроническое недосыпание может стать причиной лишнего веса, считают корейские учёные. Они утверждают, чтобы эффективно бороться с ожирением, достаточно хорошенько высыпаться на выходных.
По мнению специалистов, недосыпание нарушает обмен веществ и приводит к гормональному дисбалансу. Как итог, проблемы с весом, повышение артериального давления, развитие ишемической болезни сердца.
Чтобы избежать подобных заболеваний, учёные советуют наладить режим сна, регулярно очищать организм от токсинов с помощью сорбента Энтеросгель, полноценно питаться и заниматься спортом.
