Кардиологи считают, что здоровье сердца во многом зависит от питания и призывают соответствующим образом изменить свой рацион. К примеру, медики советуют отказаться от фастфуда, колбасы, консервов, маргарина, а также продуктов, которые содержат его в скрытом виде (речь, прежде всего, о чипсах, печенье и выпечке). Почему? Если говорить о фастфуде, консервах и колбасах, то они напичканы трансжирами, солью и различными химическими добавками.
Что касается маргарина, стоит помнить, что он во многом появился как более «доступная» (то есть дешёвая) замена натуральному сливочному маслу и весьма вреден для сердечно-сосудистой системы. Именно поэтому врачи рекомендуют не использовать его для приготовления пищи и при возможности отдавать предпочтение натуральному маслу. Скорее всего, печенье и выпечка станут от этого только вкуснее. Если убрать все вышеназванные продукты из рациона не получается, медики рекомендуют по крайней мере постараться употреблять их пореже. Выяснить больше подробностей о пользе и вреде тех или иных продуктов и получить персональные рекомендации можно, проконсультировавшись со специалистом.
Отказ от вредной пищи и привычек, сбалансированный рацион, регулярные физические нагрузки, соблюдение распорядка дня и предписаний врачей помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние микрофлоры кишечника и снизить риск интоксикации.
