Частый смех поможет дольше сохранить дееспособность в пожилом возрасте

Японские специалисты выяснили, что смех в повседневной жизни позволяет пожилым людям сохранить дееспособность. 3-летнее исследование с участием более 14,000 добровольцев в возрасте от 65 лет показало, что те, кто редко смеётся, сталкиваются с недееспособностью на 40% чаще тех, кто смеётся каждый день.

Учёные предполагают, что частый смех позволяет усилить иммунитет, а также способствует притоку крови к тканям. Именно поэтому весёлые пожилые люди дольше других сохраняют способность самостоятельно ходить и обслуживать себя. В то же время, эксперты не нашли связи между частотой смеха и вероятностью летального исхода.

Правильное и сбалансированное питание, отказ от курения и алкоголя, регулярная физическая и умственная активность, общение с близкими, положительные эмоции, прогулки на свежем воздухе и систематическая детоксикация организма с помощью сорбента Энтеросгель помогут сохранить и укрепить здоровье, а также увеличить продолжительность жизни.