Всем известна житейская мудрость: залогом здоровья является чистота. Это понятие включает не только чистоту помыслов, чистоту души и соблюдение личной гигиены. Важна ещё и чистота внутренней среды, освобождение каждой клетки от продуктов жизнедеятельности и чужеродных для неё веществ, то есть очищение организма.
На протяжении всей своей жизни человек подвергается воздействию различных неблагоприятных факторов: например, загрязнённый выхлопными газами атмосферный воздух, пищевые продукты с добавлением красителей, стабилизаторов и других химических веществ. Человек употребляет алкоголь, пользуется бытовой химией, косметикой, лекарствами, средствами от назойливых насекомых.
К сожалению, все эти вещества, созданные человеком себе «во благо», попадают внутрь и накапливаются в организме. Не всегда органы, отвечающие за утилизацию, могут обеспечить очищение организма от токсинов. Расплатой за экологическую безграмотность человечества являются генетические мутации, отравления, онкологические заболевания, аллергия и другие болезни.
У всех «на слуху» такой термин, как «токсины». Под этим понятием принято понимать биологический яд: например, токсины грибов, бактерий, растений, животных. При росте раковой опухоли организм отравляется токсичными веществами, которые образует сама эта опухоль.
Вывести ядовитые вещества можно благодаря очищению организма в домашних условиях или в больнице.
Одним из самых эффективных лекарственных средств для очищения организма является Энтеросгель. Он абсорбирует токсины в кишечнике, препятствуя их всасыванию в кровь.
Энтеросегель выводит бактериальные токсины, аллергены, радионуклиды, соли тяжёлых металлов, канцерогены, ксенобиотики, подавляет «вредную» микрофлору, восстанавливает работу органов пищеварения, повышает защитные силы организма, используется для очищения организма после курения. При этом препарат не выводит из организма витамины и микроэлементы. Гель не имеет противопоказаний, собственного запаха и вкуса (обычный Энтеросгель) и легко переносится.
Энтеросгель назначается при лечении аллергии, диатеза, бронхиальной астмы, поллиноза. Применяется для очищения организма при алкогольной интоксикации, острой и хронической недостаточности печени, почек, при инфекционных заболеваниях, после химиотерапии, при токсикозах беременных, гнойных процессах, ожогах и других заболеваниях, которые сопровождаются интоксикацией.
Учёные токсины «разложили токсины по полочкам», распределив их по группам:
Существует три основных пути проникновения токсинов: желудочно-кишечный тракт, органы дыхания и кожа.
Ядовитые вещества могут накапливаться в любом органе, хотя у некоторых ядов имеются «любимчики». Например, соли ртути «предпочитают» печень, эритроциты, почки и головной мозг. Соли фтора «выбирают» щитовидную железу, зубную эмаль, кости.
Очищение организма от шлаков и токсинов происходит через почки, кишечник, лёгкие, кожу. Однако выведение токсинов может длиться месяцы и даже годы.
Чтобы облегчить организму эту сложную задачу, необходимо провести правильное очищение организма с помощью антидотов, специальных коллоидных растворов и энтеросорбентов.
Методы очищения организма могут быть инструментальными: гемодиализ, плазмаферез, колонотерапия.
При нетяжёлых отравлениях проводится очищение организма от шлаков в домашних условиях.
Какие признаки указывают на необходимость очищения организма?
Программа очищения организма предполагает отказ от вредных привычек, правильное питание, полноценный сон и двигательную активность. Перед тем, как заняться «изгнанием» токсинов в домашних условиях, необходимо посоветоваться с врачом.
Очищение организма в домашних условиях предполагает различные методики. Остановимся на самых популярных их них.
Очищающая диета предполагает достаточное употребление жидкости — не меньше 1,5 литров воды, а также ограничение соли и калорийности пищи.
Отзывы о продуктах, ускоряющих обмен веществ и очищение организма, легко можно найти в Интернете, газетах и журналах.
В «полезный список» входят:
Во время очищения организма от шлаков в домашних условиях не стоит употреблять жирные и копчёные продукты, сахар, алкоголь, макароны, цельное жирное молоко.
Поклонниками этого злака являются не только жители Туманного Альбиона. Много веков назад наши предки готовили овсяные похлёбки, каши и кисели.
Овёс богат микроэлементами и витаминами. Блюда из овса входят в лечебное питание при болезнях органов пищеварения, кожи, сердечно-сосудистой системы. Используется овёс для очищения организма от токсинов, как мочегонное и желчегонное средство.
Как принимать овёс для очищения организма? В курс очищения входят отвары, кисели, овсяные хлопья. Продолжительность курса от 2 недель до 2 месяцев.
Овёс для очищения организма рекомендуется при сахарном диабете, мочекаменной болезни, гипертонии.
Вода даёт жизнь и дарует здоровье. 90% тела человека составляет жидкая среда: кровь, лимфа, внутриклеточная жидкость, пищеварительные соки, секрет желёз. Вода регулирует обмен веществ, температуру тела, очищает организм и выводит токсины.
Учёные доказали, что употребляя достаточное количество воды, можно снизить риск рака, ревматоидного артрита, образования камней в жёлчном пузыре и почках.
Очищение организма водой замедляет старение, уменьшает вероятность сахарного диабета, катаракты, ожирения.
Кроме того, очищение организма водой позволяет вывести из организма продукты обмена веществ, токсины, поступившие с пищей, продукты распада алкоголя, лекарств.
Этот молочнокислый продукт содержит молочнокислые бактерии, благоприятно влияющие на микрофлору кишечника. В кефире имеются витамины группы В, железо, кальций.
Очищение кефиром благоприятно влияет на обмен веществ, повышает защитные силы организма, обеспечивает регулярный стул, улучшает состояние кожи, ногтей и волос.
Очищение организма кефиром диетологи советуют проводить раз в месяц.
Регулярное употребление семян льна снижает уровень «вредного» холестерина и глюкозы в крови, повышает защитные силы организма, улучшает работу центральной нервной системы, улучшает зрение и состояние кожи, мягко очищает кишечник.
Очищение организма льняным семенем способствует заживлению слизистых оболочек желудка и кишечника. Семена льна способствуют уничтожению грибков и гельминтов в кишечнике.
Сена льна набухают, попадая в кишечник, и, как губка впитывают в себя вредные вещества. Принимать их можно в чистом виде или помолов на кофемолке, в виде отваров и киселей. Несколько столовых ложек семян в день обеспечит полноценное очищение.
Очищение содой обеспечивает восстановление кислотно-щелочного равновесия и выведение токсинов, а также снижает риск развития злокачественных опухолей.
Как пить соду для очищения организма? Содовый раствор готовится следующим образом: смешать 1 столовую ложку соды с 750 мл воды, довести до кипения. Принимать натощак, за 30 минут до приёма пищи. Курс очищения составляет 1-2 недели.
В медицине это лекарство применяется как универсальный антидот при различных отравлениях, и как кишечный сорбент при расстройствах пищеварения. Оправдано и применение активированного угля для очищения организма.
Используется активированный уголь для очищения организма при кишечных инфекциях, аллергии, алкогольной интоксикации.
Применяя активированный уголь для очищения организма, не стоит забывать, что он может снижать положительный эффект от лечения витаминами, успокоительными и гормональными препаратами.
В период разгрузочных дней и диет эффективно выведение токсинов активированным углём. Отзывы о препарате в основном положительные, но стоит учитывать, что в наши дни существуют более современные средства очищения.
Растения используются в сыром виде или в виде чаёв и отваров. Очищающими свойствами обладают одуванчик лекарственный, мята, сена, хвощ полевой, пижма, спорыш, тысячелистник и другие лекарственные растения.
Очищение организма травами — это природный способ предупредить многие заболевания: сахарный диабет, жёлчнокаменную болезнь, ожирение, гастрит и атеросклероз. Например, прекрасно выводит холестерин, улучшает обмен веществ, растворяет камни настойка из цветков ромашки, бессмертника, берёзовых почек, зверобоя и листьев земляники.
Очищение можно проводить одним лекарственным растением или применять лекарственные сборы.
Программа очищения составляется для каждого индивидуально, с учётом возраста, конституции, пола, образа жизни. В комплекс мероприятий включаются диета, внешние процедуры (иглоукалывание, массаж), лечение травами, методики медитации и релаксации.
Тибетское очищение организма предполагает очищение печени, кишечника, сосудов, крови и лимфы. В зависимости от состояния больного, курс очищения от 2 недель до 1 месяца.
Гельминты (или попросту глисты) смогут обитать в печени, кишечнике, лёгких, коже. Выявить их помогут лабораторные исследования. Паразиты отравляют организм, становятся причиной аллергии, расстройств пищеварения и других проблем со здоровьем. Бороться с гельминтами можно благодаря лекарствам и народным методам лечения.
Избавиться от глистов помогут семена тыквы, чеснок, полынь, пижма, зверобой, гвоздика. В период очищения следует отказаться от сладкой, острой и жирной пищи, отдавая предпочтение овощам и фруктам.
Для очищения организма от токсинов используются также яблочный сок, сок лимона, клетчатка, имбирь, алоэ, рис, подсолнечное масло.
Прежде, чем проводить «очистку» от токсинов в домашних условиях, необходимо убедиться в отсутствии общих противопоказаний.
Нельзя проводить очищение организма от токсинов без назначения врача в следующих случаях:
Во время очищения следует придерживаться простых рекомендаций:
Поводя итоги, можно с уверенностью сказать, что очищение организма — один доступных способов профилактики и лечения многих заболеваний.
Очищайте организм регулярно — и будьте здоровы!
Автор:
Крамченинова Тамара Александровна
Врач спортивной медицины, врач педиатр, нутрициолог
